wtorek, 21 lipca 2015

Zadbaj o komfort stóp podczas treningu


Generalnie bardzo ważny jest dobór stroju sportowego. Także w przypadku biegacza. Dla amatorów biegania szczególnie ważną kwestią jest to, by wybrać dla siebie odpowiednie buty do biegania. Tutaj jest też ważne, by mieć świadomość, żeby były to buty do biegania rozmiar większe. Dzięki temu faktycznie udaje się odpowiednio zadbać o komfort naszych stóp.

Dlatego muszą być one odrobinę za duże. Dzięki temu zostawiamy naszym stopom odpowiednią przestrzeń do tego, by w przypadku kontynuowania treningu, gdy stopa stanie się lekko napuchnięta, po prostu mogła się ona w tym bucie zmieścić. To ważne, gdyż wszelkie urazy i kontuzje po prostu nas na jakiś czas wykluczają z treningów. Nie można więc sobie na to na pewno pozwolić. Dzięki temu faktycznie zadbamy o to, by jak najlepiej udało się dobrać buty do biegania rozmiar większe. Muszą one ten właśnie kluczowy warunek spełnić.

2 komentarze:

  1. świetny post, ciekawy!:)
    zapraszam do mnie na mój fanpage: https://www.facebook.com/pages/Blous/1488820864772189
    i na bloga: http://blousforyou.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń